La salud mental es una parte esencial del bienestar integral de la mujer. No es raro experimentar estrés, ansiedad o cambios emocionales durante distintas etapas de la vida, pero cuando estos síntomas persisten o interfieren con tu día a día, pueden ser señal de que necesitas apoyo profesional.
Señales que NO debes ignorar:
- Ansiedad persistente que no se calma con descanso
- Sentirse abrumada sin motivo aparente
- Cambios de ánimo frecuentes y prolongados
- Dificultad para dormir o descanso poco reparador
- Problemas de concentración y fatiga constan